こんちゃーす♪
どうもサティーです(^◇^)
なんか最近、膝が痛いんですよね!
前にもあったのですが、また痛み出してきましたよ!
特に痛い時が座ってる時です!
立ってる時は全然痛くないのに、座るとダメですねぇ(;´・ω・)
なので家でいくつか試してみたんです!
・マッサージ
・湯船に浸かる
・ストレッチ
どれも大して効果がなかったです(-_-;)
って事は僕が考えられる残る可能性は老化か、運動不足・・・
たしかに、ここ何年も運動らしい事は全然やってないですからね!
毎日痛い訳ではないし、もう少し様子見てそれでも痛むようなら運動してみようと思います!
膝に関係なかったとしても健康に良いですから(`・ω・´)キリッ
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