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夏から秋に変わる時期は、気温差が激しくファッションアイテムの選び方が難しいと感じている人も多いでしょう。 アイテム選びに悩みすぎてしまい、コーデがうまくまとまらずダサくなっていませんか。 今回は、一緒に歩きたくない女子のNG秋ファッションについてご紹介します。 ぜひ参考にしてください。 （1）季節外れの半袖 『こちらが長袖を着ていると、尚更いっしょに歩きたくなくなる……』（29歳／公務員） 秋の始まりの頃は、昼はまだとても暑いため、半袖を着たくなることもあるでしょう。 しかし夜になると途端に冷え込んで、半袖を着ていて恥ずかしい思いをしたことがある人もいるはずです。 寒い中で半袖を着ている人はとても違和感があり、一緒に歩きたくないと考える男性も多くいるようです。 仕事終わりにデートする予定がある時などは、カーディガンを持っていくなど、夜の気温差を考慮したファッションを心がけましょう。 （2）暗すぎコーデ 『本人自体が暗く見えてしまって、もったいない』（26歳／営業） 秋冬はどうしても服のカラーが暗くなりがちです。 だからといって、まだ多少夏らしさが残っている季節にもかかわらず暗すぎるカラーのコーデをしていると、重々しく見えてあまり良い印象を与えません。 ブラックやグレーなどばかりではなく、秋らしいワインレッドやカーキ、マスタードなどのカラーを取り入れてみましょう。 季節に合わせたファッションを着こなすことができる女性は、とてもおしゃれなイメージを周囲に与えるはずです。

姿勢を保つために鍛えるべき筋肉はたくさんあります。その中でもまずは、バランスをキープするために必要なインナーマッスル（身体の深層部にある筋肉）を鍛えましょう。 さらに、背骨周辺の筋肉（脊柱起立筋）を鍛えれば、日常で無理なく美姿勢を保つことが可能です。 今回は、日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、重心を身体の真ん中でとらえ、バランスをとるエクササイズと、身体を支えるための脊柱起立筋を鍛えるエクササイズをご紹介します。 (1)美姿勢を保つバランスエクササイズ 美しい姿勢は、洋服もファッショナブルに着こなせるだけでなく、健康面にも良い影響を及ぼします。 （1）両手をあげて、両足をそろえて立ちます。この時、重心が身体の真ん中にくるよう意識してください。 （2）息を吸って、吐きながらももを上げます。この時、前かがみにならないように、両手と姿勢は（1）の状態をキープしましょう。ももは股関節よりも上げるポジションにします。 （3）ゆっくりと上げた足を下ろします。この動作を30回行います。反対側の足も同様に行いましょう。

冬に引き続き大人気沸騰中の“ボブ”！迎える春は、大人っぽい雰囲気やおしゃれな印象を演出してくれる“切りっぱなしボブ”がおすすめです。その中でも定番のショート・ミディアムレングスのボブに着目してみました。 大人レディショートBOB 切りっぱなしショートボブに、 毛先カットで春らしく軽やかに。 落ち着いた色味×透明感ブルージュで 大人Ladyな仕上がりに♡ 陽に当たる度に見え方に変化があるので、 カラー映えも楽しめます。 少しだけハネさせた外ハネアレンジで こなれ感もプラスしちゃいましょう♪♪

年末はお付き合いの外食や飲み会が多くなる季節。つい食べ過ぎ＆飲み過ぎて、翌日目覚めたら顔がむくんでパンパンでびっくり！ なんて経験はありませんか？ そこで今回は、飲み会後のむくみ解消のために食べたいもの・避けたいものをご紹介します。 スッキリとしたフェイスラインの女性 飲み会後、むくまないために！食べるべきもの・避けるべきもの むくみが悪化する避けたい食べ物 塩分の濃い物 外食する女性 飲み会後、むくまないために！食べるべきもの・避けるべきもの 飲み会は味が濃いおつまみが出ることが多いです。 塩分を摂りすぎると、体内のバランスを保つために身体が水分をため込み、むくみの原因になります。 次の日も味付けの濃い物を食べたい！ となりやすいのですが、ここはグッと我慢。なるべく薄味でさっぱりしたものをいただきましょう。 甘い物 チョコを片手にほほえむ女性 飲み会後、むくまないために！食べるべきもの・避けるべきもの 飲み会の次の日に朝ごはんを抜く方はいませんか？ 空腹な時に、甘い物や甘い飲み物をとると血糖値が急激に上がった反動で、低血糖になることがあります。 こちらも水分を身体にため込む仕組みがあるので、むくみやすくなります。 甘いものは極力控えましょう。 むくみ解消におすすめの食べ物＆飲み物 魚料理 飲み会後、むくまないために！食べるべきもの・避けるべきもの

大人なダークカラーと組み合わせたいオススメ冬スタイル♡2018 冬に大人気なダークカラーですが、どんなヘアスタイルと合うのでしょうか！ダークカラーと組み合わせたら可愛くなるオススメヘアスタイルを厳選しました☆大人ダークカラーの解説と組み合わせの魅力をお伝えします！ 刈り上げショート 女性の刈り上げショートって なんとも言えないカッコよさがあります。 ダークグレーと組み合わせることで さらにクール感アップ。 地毛に近い色なので 伸びかけが目立ちやすいショートも 地毛と馴染みやすいですよ♪♪ 巻き髪ロング 巻き髪ロングは ギャルっぽくなったり若すぎる印象を持たれがち。 でもダークトーンなら 若さより外国人風なおしゃれさや上品さが出て ハイトーンのロングとは全然違うように見えます☆ 透明感のあるアッシュで 外国人風ロングを楽しんでみて下さい♡ 外ハネスタイル ディープブルーの個性派カラーには 外ハネボブでトレンドとマッチさせる☆ ブルーとは言っても深く濃い色だから 派手過ぎず無駄に目立つこともないですよ！ センターパートやかきあげバングで 前髪もクールに合わせると 統一感が出ます◎

クリスマス限定のロマンチックカラーが知りたい♪指先から色気をまとって…♡ クリスマスが近づいてくるこの時期には、ネイルを変えようと思うとやっぱりクリスマスを感じさせるようなデザインをしたくなりますよね。 でも、クリスマス限定だとジェルネイルの場合には数か月もたせたいという方も多いのではないでしょうか。 そんな時に使いやすいのが、クリスマス限定のロマンチックカラーのネイルです。 定番のものから色気をまとうようなカラーまで今回はご紹介していきます。 次回のネイルに悩んだら、ぜひ参考にしてみてくださいね。 ピンクはいつの時代でもロマンチック ピンクと言えばロマンチックカラーの定番ですよね。 でもこのネイルデザインのピンクは白に近いピンクと、少しくすみがかったピンクの2色使いで、クリスマスにもぴったりです。 このデザインのように、クリスマスツリーなどをプラスするとよりさり気ないクリスマス感が演出できますね。 指先に可愛らしくロマンチックに仕上げたい場合には特におすすめです。 こちらもまさにロマンチックなショッキングピンクのカラーネイルです。 ホワイトカラーのキルティングネイルを取り入れていることでより女性らしい、クリスマスならではの季節感を演出しています。 キラキラと輝くイルミネーションのようなネイルカラーですよね。 色気をプラスするなら女性らしいレッド系カラー 色気を指先からまといたいなら、レッド系のカラーが最適です。

来年1月の「大寒」に向けて、寒さがますます厳しくなるこの時期。適切な防寒対策をとって、体調を崩さないようにしたいですよね。高機能防寒ウェアや上手な重ね着のコツを学んで、冷えに負けないコーディネートの参考にしてみましょう。 高機能インナー＆アウターで寒さ対策 11月20日放送の「グッド！ モーニング」（テレビ朝日系）では、冬に向けての寒さ対策をとり上げました。 屋外と屋内の温度差による汗冷え対策にうってつけなのが「メリノウール肌着」です。「メリノ種」という高品質な羊の毛を使ったメリノウールは、汗を吸収すると熱を発生させる性質が特徴。高品質なだけあって値段は高めなのですが、「mont-bell（モンベル）」から販売されているメリノウール肌着は4,731円（税込）と良心的な価格設定なのがうれしいですね。細い繊維でつくられていて肌触りがとても柔らかいので、毛糸のチクチク感が苦手な人にもぴったりかも。 そして、アウターからは「UNIQLO（ユニクロ）」の「ブロックテック」が紹介されました。 「自転車に乗っても風を通さなくて惚れる」「ブロックテック教の信者になった」「コスパ最強でしょ！」といった声が上がるなど大好評を博している商品です。アウトドア防災ガイドのあんどう りすさんによると「風速が１m上がるごとに体感温度が１℃下がる」んだとか。「ブロックテック」は、防風性の強い薄い特殊フィルムを使ってつくられているのがポイント。外側からの風をブロックし、内側からは熱を逃さないのでこれからのシーズンに大活躍しそうです。 スーパーメリノウール L.W. ラウンドネックシャツ Men's 全２色 各4,731円（税込）／mont-bell ブロックテックパーカ 全６色 各6,465円（税込）／UNIQLO

女性なら誰もが憧れる赤ちゃんのお肌・・・。モチモチぷりぷりのハリ、弾力のある赤ちゃん肌になるなんてもう年齢的に無理！とお思いのあなた！もしもお化粧品で赤ちゃん肌になれるとしたらいかがでしょうか？しかもそれがプチプラアイテムだとしたら・・・♡もう試すしかないですね！！本日はプチプラなのに赤ちゃん肌になれる、優秀な下地アイテムをご紹介していきますのでぜひぜひ参考にして、誰もがうらやむ赤ちゃん肌を手に入れてください♡ 赤ちゃん肌になるためのコツは化粧下地！！ お化粧下地で赤ちゃん肌が作れる・・・なんて信じられないかもしれませんが、なんと簡単に作れちゃうのです！！ 赤ちゃんのお肌って、透き通るような透明感がありますよね。 お肌表面は、ざらつきや凹凸など何一つなく、つるんとして本当にキレイですよね♡ そんな赤ちゃん肌になるためには、化粧下地選びが重要なのです！ 化粧下地を使われていない方はいないと思いますが、ファンデーションに重点を置いていて下地はどれを使ってもあまり変化を感じない・・・なんて思われていませんか？ そんな方に、ぜひ使っていただきたい下地をご紹介していきます。 下地でしっかりとお肌のベースを作っておけばファンデーションは本当に薄づきで良いので、すっぴんのようなナチュラルな赤ちゃん肌を作ることが出来るのです。 もっともおすすめの化粧下地は・・・ バイソン ベビーピンク BBクリーム こちらは＠コスメでもランクインしている、誰もが認めるプチプラ優秀下地です！！

イルミネーションが点灯し始め、街にもクリスマスムードが漂う11月。こんなクリスマスまでの短い時間をもっと楽しく彩ってくれるのが、「アドベントカレンダー」です。 日付の数字がかかれた小窓を開けると商品が入っている「カレンダー」で、もともとはチョコレートなどのお菓子が入っていて、子どもたちが12月25日までのカウントダウンを楽しむというものだったようです。 しかしここ数年は、大人が楽しめる「ビューティアドベントカレンダー」が断然人気！ 今年もたくさんのブランドからアドベントカレンダーが発売されました。 今日はその中から大人気のカレンダーを3種、ご紹介します。読者プレゼントもあるので、お見逃しなく！ KISS&TELL Advent Calendar ／NYX Xmasまでの毎日が楽しくなる！大人のアドベントカレンダー 種類豊富なアドベントカレンダー アドベントカレンダー Xmasまでの毎日が楽しくなる！大人のアドベントカレンダー 「アドベントカレンダー」には、さまざまな種類があります。12月1日〜25日までのカウントダウンとして25個の商品が入っているものがスタンダードですが、商品数が10個〜15個くらいのものも。 また、ブランドから発売されているアドベントカレンダー以外にも、百貨店やショッピングサイトが取り扱いブランドを集めたアドベントカレンダーもあります。 ビューティカレンダー 2017／ASOS

にゃんこの肉球でメイクアップ？！話題の肉球シリコンパフとは？ 猫好き必見♡ “にゃんこの肉球パフ”なるものが登場しましたよ♡ まるで本物の肉球のような見た目♪ 一体どんなパフで、どんな使い心地なのか、気になりますよね。話題のにゃんこ肉球パフを、さっそくご紹介していきます！ ネコ好きは絶対欲しくなる！ 肉球シリコンパフが話題♡ 肉球シリコンパフとは、11月1日に発売されたネコスメのクリームファンデーションについてくる、シリコンパフのことを指します。 丸いピンクのパフの表面に、ネコの肉球を思わせる凸がついています。 その凸が、シリコン素材でぷにぷにするため、まるで本当の肉球のような触感だと話題なんです♡ 全国のネコ好きの心をつかんで離さないこのシリコンパフ♡ 気になる詳細をみていきましょう！ 気になる肉球パフについて♡ まず、珍しいシリコンパフということで、「シリコンで本当にファンデーションが塗れるの？」と疑問に思う方も少なくないはず。 ですが、シリコンパフはクリームファンデーションやリキッドファンデーションなど、とろみのあるファンデなら問題なく使うことができますよ。 洗うとキレイに汚れが落ちるので衛生的。それに、繰り返し使えるので、コスパも良いパフとなっています◎ また、肉球パフは、肉球が付いている側と付いていない側、どちらでも使用可能。 ただし、肉球の部分を上手く使うと、小鼻や下まぶたなど細かい部分までファンデをキレイに塗ることができますよ♪ なにより、肌にのせるとぷにぷにと優しい感触なので、メイクのたびに癒されそうですよね♡ まとめると肉球シリコンパフは、その個性的な見た目とは反対に、実用的でお肌に優しいパフといえそうです。

冬は温度も湿度も低下し、お肌にとっては１年の中でもっとも過酷な季節です。 寒い外気や暖房の影響でお肌はカサカサに乾いてしまい、お化粧ののりが悪くなったり、目元や口元の小じわが目立ってしまったり、悩みは尽きません。 乾燥に負けない冬肌美人になるために、毎日のスキンケアをしっかりおさらいして潤いをキープしましょう♡ 冬の乾燥に負けない肌作りをする 寒いとお部屋の中でも動くのがおっくうになってしまい、スキンケアもサボりがちになってしまうなんて方も多いと思います。 でも乾燥が気になる冬こそ、まずは基本のスキンケアをしっかりと行うのが重要です。 あまり念入りにクレンジングや洗顔を行うと肌の潤いが奪われそう！とつい手を抜きがちですが、乾燥する季節は埃などで肌も汚れがちです。 また、ターンオーバーの乱れから余分な角質が残っていると、どんなにスキンケアをしても肌に届きません。 乾燥が気になる季節は、クレンジングをクリームタイプやミルクタイプの肌に優しいタイプに変えると、肌の潤いを奪わずにしっかりメイクを落としてくれます。 朝夕の洗顔は、たっぷり泡立てた泡を使って肌を包み込みように優しく洗いましょう。 クレンジング、洗顔でしっかりメイクや肌の汚れ、角質を洗い流した後は、化粧水をたっぷり使って水分をしっかり補給しましょう。 美容成分が高く、高価な化粧水を使用した方がもちろん保湿力は上がり乾燥を防ぐ力も高まりますが、高価だからといって少量しか使わないのは逆効果です！ 惜しみなく使える化粧水でしっかり肌を潤してあげましょう。 化粧水後のミルクで水分の蒸発を防ぐことも忘れずに、毎日行いましょう。 スペシャルケアで冬の肌に潤いを与える 基本のスキンケアを毎日しっかり行うだけでもじゅうぶんお肌の潤いをキープすることはできますが、冬はスペシャルケアをプラスすることをおすすめします。 普段は化粧水、乳液だけでスキンケアを終了する方も、肌の悩みに伴って美容液やナイトクリームをプラスしましょう。 肌全体の乾燥が気になる場合はスキンケアの最後にナイトクリームを、目元の乾燥や小じわが気になる場合はアイクリームやエイジング用の美容液を、夜のスキンケアにプラスすることで冬の肌悩みを解消することができます。

＼ティント好き必見！／ ついにコンシーラーにもティントタイプが登場しましたよ♡ コンシーラーはメイク直しがしにくいので、ティントタイプを待ち望んでいる方も多いのではないでしょうか。業界も注目しているティントコンシーラー♡ その気になる使い方や持続性をさっそく解説していきます！ 【K-パレット】ついに登場！ ティントコンシーラー200 2017年9月14日、コスメ界に新たなアイテムが誕生しました。 K-パレットの、ティントタイプのコンシーラーです。 これまでティントタイプのコスメといえば、リップやアイブロウ、アイシャドウなどが一般的で、ベースメイクではありませんでした。 そのため、SNSでも「待ってた！」「ティントタイプのコンシーラー、使ってみたい！」と大きな注目を集めていますよ。 また、コンシーラーというと、色ムラをカバーしたいものの、重ねると厚塗り感が出やすく、使い方が難しいコスメでもありますよね。 その点、ティントタイプなら、うす塗りでもカバー力がありそうで、なんだか期待がふくらみます♪ さっそく、使い方や持続性をみていきましょう。 カラー展開は3色 業界初のティントコンシーラー。 正式名称は、『ラスティングハイカバーコンシーラーティント』といいます。 価格は1,200円（税抜）。 カラー展開は3色です。

せっかく彼氏が部屋に呼んでくれたのに、彼が嫌がる行動をしてしまっては元も子もありません。 訪れる前に是非覚えておきたい、彼氏の部屋でのNG行動3つをご紹介します。 嫌われる前に！ 彼氏の部屋でしてはいけないNG行動3つ 家事を始める 彼氏が一人暮らしだからといって、部屋に呼ばれてすぐに掃除や洗濯などの世話を焼くのはやめましょう。 大好きな彼によく思われたいのはわかりますが、あなたは彼の母親ではありません。 また、やりすぎてしまっては、『便利な女』と勘違いされてしまうこともあるでしょう。 部屋が散らかっているようでも、彼なりに片付けを行っていたり、わかるように置いてあるのかもしれません。 しかし、ただ座って何もしないのもダメ！ 自分が使ったコップをキッチンに下げたりするのは常識の範囲内です。 キッチンで洗い物や料理をする際は、彼に一言「やってもいい？」と聞いてからにしましょう。

世界の街角は、オレンジ色のかぼちゃのお化け、魔女、クモの巣などハロウィーンの飾りつけ一色だ。 11月1日はキリスト教の祝日の万聖節。すべての聖人を祝う日であり、同時に死者たちを弔う日でもある。この前夜にあたる今日10月31日に開かれるのがハロウィン・パーティで、そもそもこの習慣は英米ではじまったもので、フランスなどにはないものだったそうだ。 しかし、今ではコマーシャリズムにのって、ヨーロッパの各街でも、そして日本の街でも、若者たちは仮想をしてパーティに繰り出し、また、子どものいる家庭でもハロウィン・メニューが食卓を彩っているのだ。 菊の花に包まれる美しきパリの墓地 私たちがパリで最初の数年間を暮らしたアパートは墓地前だった。 窓から見える風景は墓地だけなので、はじめは怖くてしかたがなかった。曇天の日、雨の日はなんとなく不気味でゾクゾクしたし、また告別式の葬列を見た日などもなんとなく気分が落ち込んだ。が、そんな風に墓地を怖がる日本人の私の感覚をフランス人たちには理解できなかったようだ。 「どうして日本人は墓地が怖いのか？ フランスじゃ、静かで、このあと建物が立つ心配はないし、ロケーションとしちゃ最高なんだよ」と何人ものフランス人から言われたものだ。 ところが、ハロウィンの季節を迎えたとき、私の気持ちは一転した。目の前の墓地は黄色の菊の花で埋め尽くされ、まるで黄色の絨毯を敷き詰めたような見事な風景に一変したのだ。